Los beneficios de la lactancia materna no sólo son para tu bebé, también para ti
El acto de amamantar – uno de los procesos naturales más gratificantes y beneficiosos – puede ser intimidante, si paralelamente enfrentas una multitud de compromisos y escuchas una cantidad de consejos contradictorios.
La lactancia no solo fortalece la calidad de la relación materno – infantil, sino que mejora la salud del bebé, contribuye a su desarrollo cerebral y le brinda el tipo exacto de nutrición que necesita en cada etapa cítrica de su desarrollo.
La AAP ( Academia Americana de Pediatría), recomienda la lactancia materna exclusiva ( sin dar agua, leche de fórmula, ni ningún tipo otro tipo de líquido ó sólido) durante los primeros 6 meses de vida, seguidos de lactancia y los primeros sólidos los seis meses siguientes y a partir del año de edad se continuará amantando por el tiempo que la madre y el hijo deseen.
Aunque la decisión final de lactar a tu bebe depende de ti, es mi responsabilidad brindarte información completa y actualizada sobre los beneficios y métodos de lactancia materna que te permitan estar bien informada para tomar tal decisión.
La leche materna es una mezcla tan rica y nutritiva, que a los científicos aún les falta identificar todos sus elementos.
Ningún fabricante de leche de fórmula ha podido o podrá hacer una réplica exacta de la leche materna.
Beneficios de la leche materna para tu bebé
- Previene enfermedades e infecciones como diarreas, otitis, neumonias entre otras, a través del paso de anticuerpos y otras células de defensa provenientes de la leche materna que protegen al recién nacido durante la etapa que son lactados y en muchos casos tiempo después de haber sido destetados.
- Se disminuye el riesgo de desarrollar alergias a alimentos y algunos problemas de piel en familias propensas a ello.
- Se disminuye el riesgo de muerte súbita del lactante
- Se disminuye el riesgo de padecer obesidad en edades más adelantes
- Permite el desarrollo infantil adecuado (a través del aporte de proteínas, azúcar y grasas) que tu bebe necesita y se ajusta a las necesidades en cada etapa de su desarrollo.
- Permite un desarrollo cerebral óptimo
Además, tu bebé se beneficia de la cercanía física que brinda la lactancia materna. Al mirarlo a los ojos, tu bebé llega a entender que es amado y protegido y que tú estás ahí para satisfacer sus necesidades. Este vínculo emocional es tan vital como los beneficios nutricionales que recibe de ti.
Beneficios de la lactancia materna para ti mamá
- El acto de amamantamiento proporciona a la madre gran satisfacción y dicha, a través de la comunicación física y emocional. Lo anterior se intensifica por la producción de algunas hormonas como la prolactina por la sensación de paz y sustento emocional , así como de la oxitocina que promueve el amor y el apego entre ambos.
- Las madres tienden a perder el peso ganado durante el embarazo a un ritmo más rápido.
- Las mujeres que han lactado, tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de ovario o de mama.
- Proporciona protección contra osteoporosis y fracturas óseas cuando llegue a una edad más avanzada.
- Puede generar un método de anticoncepción natural (prevención de un nuevo embarazo) durante los primeros 6 meses post parto.
- La leche materna es mucho menos costosa en comparación con la leche de fórmula.
- Es mucho más práctico alimentar a tu bebé en las noches y en los momentos fuera de casa, además que es más conveniente para el medio ambiente.
Si eres una mamá en proceso de lactar a su bebé, cuéntame en comentarios tu experiencia o dudas al respecto.